Blogs

Explore expert advice, skincare tips, wellness inspiration, and behind-the-scenes stories to support your journey to confident, radiant living.

SOCHEATA V 07.08.2024

Why You Need Sunscreen?

Sunscreen is often considered an optional addition to a skincare routine, but in reality, it is an essential component for maintaining healthy skin. Despite its importance, many people still overlook...

SOCHEATA V 23.10.2023

ការគេងគ្រប់គ្រាន់- what's happen to your body if you don't get enough sleep ?

[ English Below] អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលឆ្ងល់អត់ថាមិចបានស្គីនឃែរម្តងចង់១០តង់ តែហេតុអ្វីស្បែកអ្នកទាំងអស់គ្នានៅតែដដែល គ្មានការប្រសើរឡើង ពេលខ្លះរឹតតែឡើងថែមទៀត។ ការគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់ជះឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ទៅលើអរមូននិងកោសិកាស្បែករបស់យើង។ បើទោះជាស្គីនឃែរយើង១០តង់ ឬផលិតផលថ្លែប៉ុណ្ណាក៏មិនអាចជួយយើងបានដែរ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ផ្តល់ផលវិបត្តិដូចជា: -អារម្មណ៏មិនល្អឆាប់មួរម៉ៅ -ស្រ្តេស -ឡើងមុនមិនឈប់ មុខមិនស្រស់ ស្រអាប់ -ផលិតភាពការងារធ្លាក់ចុះ -រាងកាយខ្សោយជាងមុន ឆាប់ហត់ ដូចនេះហើយការកំណត់ពេលវេលាអោយបានគ្រប់គ្រាន់ពិតជាសំខាន់។ ជាទូទៅ មនុស្សពេញវយ័ត្រូវការគេងយ៉ាងតិចណាស់៧ម៉ោងក្នុ្ងងមួយថ្ងៃ ដើម្បីអោយខួរក្បាល រាងកាយបានជួលជុលនិងសម្រាក។ មួយវិញទៀតការគេងជួយអោយខួរក្បាលបានដំណើរត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ហេតុនេះហើយបើចង់ អោយសុខភាពស្បែក និងរាងកាយប្រសើរឡើងយើងគួរពិនិត្យមើលទៅលើកាលវិភាគគេងរបស់យើងជាថ្មី។ តើយើងបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? Having...

SOCHEATA V 16.10.2023

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ- Work OUT

[English Below] ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សមា្នក់ៗ។ យើងអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយនៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទាល់។ អ្នកអាចហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង ឬអាចមានគ្រូបង្វឹក។ មិនថាមាន ឬមិនមានគ្រូបង្វឹកអ្នកទាំងអស់គ្នាត្រូវចាំថា លទ្ធផលនឹងទទួលបានដូចគ្នាប្រសិនបើយើងមានភាពអំណត់ និងការប្តេជ្ងាចិត្ត។ ការសំខាន់មួយទៀតគឺយើងគួរសិក្សាស្វែងយល់ អំពីក្បាច់លំហាត់ប្រាណអោយត្រូវ នឹងគោលដៅដែល យើងចង់បាន។ មិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណានោះទេ អ្នកគួរតែឆ្លៀតពេលវេលាយ៉ាងតិច៣០នាទី ទៅ១ម៉ោងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ យើងគួរតែចំណាយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានពី៤ទៅ៥ដងក្នុងមួយសប្តាហ៏ ព្រោះវាជួយ: -កាត់បន្ថយខ្លាញ់ -រាងកាយរឹងមាំ រហ័សរហួន -ផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង -ទម្រង់រាងកាយស្អាត -គ្មានជម្ងឺ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ មិនត្រឹមតែជួយឪ្យសុខភាពយើងរឹងមាំ ជៀសឆ្ងាយពីជម្ងឺនោះទេប៉ុន្តែវាធ្វើឪ្យយើងទំនុកចិត្តយើងកើនឡើងមួយកម្រិតទៀតផងដែរ។...

RATANA S 03.10.2023

ការលាងសម្អាតមុខពីរតង់

[ English Below ] អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីការលាងសម្អាតមុខពីរតង់ តើការលាងមុខពីរតង់គឺជាអ្វីអោយប្រាកដ? ការលាងមុខពីរតង់មិនមែនមានន័យថា យកហ្វូម សាប៊ូ ឬជែលមកដុសមុខពីរដងនោះទេ។ វាសំដៅលើការយកក្រមួន ឬប្រេងមកម៉ាស្សាថ្នមៗលើមុខដែលមានកាកសំណល់ និងធូលីដី រួចលាងសម្អាតនឹងទឹក។ បន្ទាប់មកធ្វើការដុសសម្អាតមុខជាមួយហ្វូម សាប៊ូ ឬជែល ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាប្រើមួយតង់ទៀត។ ចុះហេតុអ្វីចាំបាច់លាងសម្អាតមុខពីរតង់ធ្វើអ្វី វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវធ្វើការលាងសម្អាតមុខ២តង់ព្រោះ: -កាត់បន្ថយការកកស្ទះរន្ធញើស -កាត់បន្ថយការឡើងមុន -ការប្រើប្រាស់ស្គីនឃែរមានប្រសិទ្ធភាព -សុខភាពស្បែកមុខល្អ តើអ្នកណាគួរធ្វើការលាងមុខពីរតង់? គ្រប់គ្នាគួរលាងសម្អាតមុខ២តង់ ព្រោះការដុសមុខតែមួយតង់មិនអាចធានាបាននូវការសម្អាតដ៏ល្អនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកមុខប្រេង អ្នកប្រើប្រាស់waterproof sunscreen...

Blogs

Cart

Promotions

Your cart is empty

Comparison products